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by メグ
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アボカド★

今日は母と安い八百屋さんに朝行きました(^-^)
この八百屋さん、すきっ。だって、野菜やフルーツとかなんでも安いんだもんっ。
前にここでアボカドを買って美味しかったので今日も買いに行ったんです。そしたら、ありましたっ。10個で580円。やす~~い(^0^)つい、20個買ってしまいました。。でも、美味しいんだなぁぁ~これが。。(^-^)
みなさんは、アボカド食べたことがありますか?
アボカドって、「森のバター」と呼ばれてっるんですよね~★
栄養価が高く、ギネスブックにも載るほど。ヘルシーなベジタブルフルーツ(野菜的果実)として人気ですよね。まったりとした口当たりの果肉は甘みがほとんどなく、サラダやハンバーガーなどにも利用されます。私はわさび醤油をつけて食べますねぇ~なんかまぐろの「トロ」のような味がするんですよ★トロッとしてるんです★
アボカドは非常に栄養価の高い果物なので、がんや動脈硬化、老化防止に効果があるといわれているビタミンEをはじめ、各種ビタミン、鉄やリンなどのミネラルも豊富に含んでいます。また、体内の余分なナトリウムを排泄してくれるカリウムも多いので、高血圧予防や脳梗塞予防、心筋梗塞予防などにも期待できるんだそうです。
アボカドって身体にいいんだなぁって思いながら食べたりもしてますよ(^0^)でも、こんな美味しいものならいいなぁって思ってしまいますね★
「スシロー」っていうお寿司屋さんには「えびアボカド」っていうお寿司があるんですが、海老とアボカドの味がとてもマッチしてて美味しいんだなぁ~~(^0^)Vみなさんも是非、ご賞味あれっ★
by papy-gonta_love24 | 2007-09-06 19:07